Rövidlátás és olvasás, Kategóriák

A évesek több mint fele napi 9!

Az eszközök használata digitális szemfáradtságot és látásromlást is okozhat. A kutatásokból az is kiderül, az okostelefonok használata óta nőtt a rövidlátás gyakorisága.

Megosztás: "Időskori" távollátásról általában éves kortól a szem lassan elveszti természetes alkalmazkodóképességét, ezért az apróbb betűk összemosódnak, az újságot vagy könyvet egyre távolabbra kell tartanunk a szemünktől, hogy el tudjuk olvasni. Nappal, jó megvilágításban még legtöbbször megy az apróbetűk olvasása, de este egyre gyakrabban kerülünk olyan helyzetbe, hogy a gyengébb lámpafénynél már nem vagyunk képesek a fókuszálásra, a sorok rövidlátás és olvasás a betűk összefolynak. Ez egy teljesen természetes folyamat, mely előbb-utóbb minden embernél bekövetkezik, és "időskori távollátásnak", öregszeműségnek vagy presbiópiának latinul presbyopia nevezzük, bár az ebben a korban lévők még közel sem érzik magukat idősnek : Hogyan befolyásolja a presbiópia a látást? Mivel a szemlencse rugalmassága csökken az életkor előre haladtával, így nem képes felvenni azt a kellően domború alakot közelre nézéskor, ami biztosítani tudja a szem megfelelő törőerejét közelre nézéskor.

Közeli munka a szemnek A MarketWatch. Kutatásában rámutatott, hogy mióta ben piacra kerültek az okostelefonok, 35 százalékkal növekedett azok száma, akiknek előrehaladott rövidlátása van. A rövidlátást örökletes tényezők, valamint a környezet kombinációja okozza, olvasható a tanulmányban.

Hogyan hat az okostelefon használata? Az okostelefon használata nagyjából ugyanúgy hat a szemekre, mint egy könyv olvasása vagy a képernyő nézése, egy kivétellel — más a távolság a szem és a tárgy között.

Amikor a telefont vagy más eszközt közel tartja valaki az arcához, az erőteljesebben kényszeríti a szemet arra, hogy a szövegre fókuszáljon, mondja Mark Rosenfield optometrista, aki már ben publikált a témában a The Journal of the American Academy of Optometry nevű folyóiratban.

Rövidlátás és olvasás a kényelmetlenség végül fáradtságot okozhat. Az optometrista hangsúlyozta: Az emberek hajlamosak közelebb tartani az okostelefont az arcukhoz, mint amilyen közel egy könyvet vagy egy újságot tartanának, akár centiméternyire is.

A kicsi képernyő miatt is gyakrabban történik meg, hogy közelebbről nézzük a felületet, mint más eszközöknél. Mi lehet a megoldás?

Mivel a rövidlátás örökletes, egyelőre nincs ismert mód a megelőzésre vagy a lelassítására. A rövidlátók szemén már 25 éves koruk előtt megtörténnek a változások.

Segíthet, ha legalább 40 cm távolságra tartjuk a szemünktől, arcunktól rövidlátás és olvasás digitális eszközöket, így az okostelefont is, azonban ez nem fogja szükségszerűen megakadályozni a rövidlátás kialakulását.

Emellett hasznos lehet, ha szünetet tartunk az eszközök használatában és a távolra nézünk, ami nyugtatja a szemet. A nagyobb betűméret, erősebb kontraszt szintén jó megoldás lehet. A fiatalabb gyerekek látását pedig meg lehet óvni, ha csak korlátozott mértékben használhatnak okostelefont vagy tabletet és ösztönözzük őket arra, hogy olyan tevékenységekben vegyenek részt, amelyek során közeli és távoli tárgyakra egyaránt fókuszálniuk kell.

Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus Korábban normális látású személyek éves koruk körül veszik észre, hogy olvasáskor, közeli munka végzésekor szemük nem tud a megfelelő távolsághoz alkalmazkodni, sőt közelre nézéskor gyakran fejfájás is fellép. Ez a presbiópia, azaz az öregszeműség jelensége. A közelpont az a szemhez legközelebbi pont, ahol a tárgyat még élesen látja a szem, a távolpont pedig az a legtávolabbi pont, ahonnan még éles kép kapható.