Egy számítógép, amely káros a gyermek szemére. Hogyan jutottunk idáig?

A túl sok számítógépezés ugyanakkor káros hatásokkal bír mind a szemre, mind az idegrendszerre nézve.

Mit tehetünk azért, hogy a káros hatásokat csökkentsük? Milyen hatásai vannak a számítógép-használatnak?

Az emberi szem nyugodt és békés működéséhez többszöri fókuszváltásra van szükség: különböző távolságokra nézzen a szem, megfelelő mennyiséget mozogjanak a szemizmok, pislogjon, és ha lehet, természetes fény érje a látóhártyát. Amikor a monitort nézzük, ezek a tényezők hiányoznak: mesterséges fényt nézünk, ráadásul erőteljes kék fény terheléssel, egy pontra fixálunk, nem pislogunk. Ezen kívül az elektromos eszközök közelében tapasztalható elektrosztatikus por is irritálhatja a kötőhártyát, kiszárad a szemfelszín, tehát az élettani hatások ellen működik a számítógép.

Így károsítja gyerekek szemét a gyakori tévézés és számítógépezés [origo] A retina ereinek beszűkülése a mértéktelen számítógépezés és tévénézés következtében ráadásul előrevetíti a későbbi szív- és érrendszeri betegségek fokozott veszélyét - figyelmeztetnek a Sydney-i Egyetem Látáskutatási Központjának kutatói az Amerikai Szívgyógyászati Társaság American Heart Association szakfolyóiratában. A képernyőbámulás hatása már éves korban meglátszik az ereken Eredményeik azt mutatják, hogy az ülő életmód és a képernyő bámulása már éves korban a retinát, vagyis a szem ideghártyáját ellátó apró erek, a retinális arteriolák kimutatható beszűküléséhez vezet.

Az is mesterségesnek számít, ha nappali fény mellett dolgozik valaki a gép mellett? A nappali fény segíthet, de a monitor fénye jut a látóhártya középső, centrális részére. Látás mínusz mit jelent az asztal kutatások szerint a kék fény az idegrendszerre hat, felpörgeti az agyműködést olyan szintre, amely már nem a koncentrációban segít, hanem pont ellenkezőleg: a pihenést gátolja.

Amikor egy gyermek megszületik, azonnal lát. Ugyanakkor a látásélességének később kell kialakulnia.

Milyen baja lehet a szemnek a káros hatások miatt? Rövidlátóknál a sok számítógép-használat fokozza a rövidlátást: a mai fiataloknak sokkal gyorsabban romlik a szemük, mint az előző generációnak.

A kék fény a látóhártya centrális, középső részére hat, és károsodást okozhat az érzősejtekben. Az idősebb korban megjelenő makula-degeneráció előfutára és lehet, hogyha valaki túl sokáig nézi a kék fényt. Mi a helyzet az olvasással?

Az is káros a szemnek? Az olvasásnál egyrészt nincs a kék fény, másrészt az olvasás során, a tekintetünk szóról szóra halad, a tapasztalható enyhébb szemmozgás segíti a fixálást.

A számítógép és a szem / Trendoptik Sopron

A számítógépnél a monitoron lévő információt mozgatjuk, és nem feltétlenül a tekintetünkkel követjük a sorokat. Az állandó a közelre fókuszálás előre hozhatja a rövidlátást, de a könyv esetében kevésbé, mintha monitort használnánk.

Mit tehetünk, hogy kivédjük ezeket a káros hatásokat? A legfontosabb, az hogy egy számítógép időközönként vegyük le tekintetünket a monitorról, és távolba nézve például ablakon kinézve lazítsuk el a belső, fókuszáló szemizmokat.

A látásképesség fejlődése – újszülöttől a tipegőig

A szem pihenése nagyon fontos. A legújabb ajánlás szerint húszpercenként legalább másodperc távolra fókuszálásra van szükség a szem pihenése érdekében. Segítenek-e a képernyőszűrők, védőszemüvegek? Lehet kapni olyan szemüveglencséket, melyek kék szűrővel vannak ellátva.

10 tanács új számítógépes szemüvegével kapcsolatban

Ez tulajdonképpen egy kék szűrőréteg a lencsén. Akinek nincs dioptriahibájuk, de sokat használja a számítógépet, annak is javasolt szűrővel bevont lencséből szemüveget készíttetni, hogy a kék terhelést enyhítsék.

Egy számítógép érdemes használni a szemszárazság ellen? Ha panaszt okoz a száraz szem idegentest-érzés, mintha homok menne a szemünkbe, szemfáradtság, stb.

Hogyan hatnak a monitorok a fejlődésben lévő gyermekek szemére?

Nagyon fontos és betartandó, hogy a műkönny hatóanyag- és tartósítószer-mentes legyen. Ha valaki negyedóránként felnéz, kinéz az ablakon, monitorszűrőt vagy védőszemüveget használ, szükség esetén műkönnyet csöpögtet a szemébe, akkor lényegében mindent megtett azért, hogy kivédje a számítógépezés káros hatásait?

Amennyiben ezeket az ajánlásokat tényleg betartja valaki, akkor a lehető legtöbbet tette meg a szeme egészségének érdekében.